Efa nalaza nandritra ny fotoana ela ny superfoods. Mihamaro ny olona mandray azy ireo ary manatsara ny fahasalamany ara-tsaina. Ny superfood dia sakafo miavaka ary misy antony mahatonga izany. Amin'ny lafiny iray, ny superfoods dia sakafo / fanampin-tsakafo izay ahitana otrikaina be dia be (vitaminina, mineraly, singa trace, phytochemical isan-karazany, antioxidants ary asidra amino). Amin'ny ankapobeny, baomba misy akora tena ilaina izy ireo, izay tsy hita na aiza na aiza amin'ny natiora. Ireo haren'ny zavaboary ireo dia mety hisy fiantraikany amin'ny vatantsika ary noho izany antony izany dia tsy tokony ho very ao an-tokantrano ny sasany amin'izy ireo.

Fiantohana manasitrana eo amin'ny vatantsika

Araka ny nolazain'i Sebastian Kneipp indray mandeha hoe: "Ny natiora no fivarotam-panafody tsara indrindra" - ary marina tanteraka izany fanambarana izany. Amin'ny ankapobeny, ny valin'ny aretina rehetra izay iainan'ny olona iray mandritra ny androm-piainany dia miankina amin'ny natiora. Noho ny zavamaniry tsy tambo isaina / anana / fakany, sns., ny natiora dia manana fitaovam-piadiana lehibe amin'ny fanafody voajanahary izay, raha ampiasaina araka ny tokony ho izy, dia afaka manonitra ny aretina rehetra. Indrindra indrindra, ny vokatry ny fanasitranana ny superfoods tsy tambo isaina dia noresahina imbetsaka tato ho ato. Amin'ity toe-javatra ity, ny superfoods dia fanampim-panampiana mahafinaritra amin'ny sakafo mahazatra ary tokony hamenoana tokoa noho ny habetsahan'ny sakafo mahavelona. Nature koa dia manolotra antsika karazana superfoods isan-karazany amin'io lafiny io. Mety hisy ohatra Spirulina ary ny algà chlorella, izay manana fiantraikany mahery vaika amin'ny fanalana poizina amin'ny vatantsika, dia manadio ra sy manamafy ny hery fiarovana, amin'ny lafiny iray kosa ny varimbazaha sy ny vary orza, ny ahitra 2 izay manankarena amin'ny chlorophyll miaro ny sela, dia manana hery fanadiovana matanjaka ary mamerina ny tontolon'ny sela amin'ny fifandanjana alkaline ihany koa (Otto Warburg, biochemista alemà nahazo ny Loka Nobel noho ny fahitana fa tsy misy aretina mety hisy/mipoitra ao amin'ny tontolon'ny sela fototra sy manankarena oksizenina). Etsy andaniny misy indray moringa oleifera (Antsoina koa hoe hazon'aina na hazo mahagaga manankarena otrikaina) zavamaniry iray avy amin'ny fianakavian'ny voanjo ary manana hery manasitrana mahagaga, manadio ny tsinainy, mampitony ny zava-maniry ao amin'ny tsinay ary afaka misoroka soritr'aretina tsy fahampiana maro noho ny habetsahan'ny akora tena ilaina. . Ny turmeric, antsoina koa hoe ginger mavo na safron indiana, izay manana fiantraikany mahery vaika manohitra ny inflammatoire noho ny curcumin ao anatiny, dia manamaivana ny olan'ny fandevonan-kanina, mampihena ny tosidra ambony ary miady amin'ny sela homamiadana na cellule carcinogénique mihitsy aza.

Noho izany antony izany dia tamotamo ampiasaina ihany koa amin'ny naturopathie amin'ny aretina / fitarainana isan-karazany. Fanampin'izay, misy superfoods hafa tsy tambo isaina izay manana fiantraikany goavana sy hery manasitrana mahery vaika. Amin'ny lafiny iray dia misy voa chia, proteinina hemp, menaka voanio, dite maitso, dite matcha, goji voaroy, acai voaroy, maca, linseed, ginseng, vovobony tantely sy ny maro hafa. Ireo superfoods rehetra ireo dia misy fiantraikany tsara amin'ny vatana rehefa raisina amin'ny fanampin-tsakafo isan'andro.

Ny fanadiovana ny fahatsiarovan-tena

Ny zava-dehibe amin'izany dia ny anao ihany koa ireo baomba tena ilaina rehetra ireo manadio ny fahatsiarovan-tena ary misy ny antony. Ny zavatra rehetra azonao alaina sary an-tsaina, ny zava-drehetra izay misy, apetraka ao anaty lalina, dia tsy misy afa-tsy ny angovo / hery. Ireo fanjakana ireo dia afaka mi-condense sy mi-decondense, manjary mivaingana/manjary maivana kokoa. Ny négativity na inona na inona dia mampitony angovo, ny positivity decondenses ny toetry ny energetic. Ny "sakafo tsy voajanahary", ny sakafo efa vonona, ny sakafo haingana na ny sakafo amin'ny ankapobeny dia manankarena amin'ny additives artifisialy, aspartame, glutamate, siramamy voadio, sns. Rehefa mihinana azy ireo isika, dia miantoka izy ireo fa mihamatanjaka ny toe-tsaintsika. Ny sakafo voajanahary, tsy voatsabo na, raha lazaina amin'ny teny hafa, ny sakafo tsy misy loto dia manana toetra maivana. Noho izany, ny sakafo toy izany dia misy fiantraikany mahery vaika amin'ny herintsika manokana. Ny superfoods dia sakafo (raha manana kalitao avo lenta) izay manana haavon'ny vibrational tena maivana. Ny zava-dehibe indrindra amin'izany dia ny fahatsiarovan-tenantsika sy ny fizotry ny fisainana aterak'izany dia misy angovo. Arakaraky ny haniantsika hazavana mafonja kokoa no misy fiantraikany tsara amin'ny fahatsiarovantsika. Talohan'ny fahalalako tena lehibe voalohany indrindra dia nihinana dite maitso be dia be, dite nettle ary dite chamomile aho, toe-javatra izay nanadio ny eritreritro ary nahatonga ahy handray kokoa ny fahafantarako voalohany. Arakaraka ny hohaninao voajanahary no hisy fiantraikany bebe kokoa amin'ny fahatsiarovan-tenanao ary ho mazava kokoa ianao, ary minoa ahy, ny fahatsapana ho mazava tanteraka no zavatra tena manaitra indrindra.

Ny voka-dratsin'ny sakafo voajanahary

Arakaraka ny fahazoanao fahazavana ara-tsaina kokoa no hahatonga anao ho mavitrika, mahery ary matanjaka kokoa. Miova ny fomba fijerinao manokana, lasa saro-pady kokoa ianao ary afaka miatrika tsara kokoa ny fihetseham-po sy ny eritreritra. Ankoatra izany, afaka miaina bebe kokoa ianao amin'izao fotoana izao, afaka miala amin'izany ianao fotoana tsy mitsaha-mitombo fiainana, izay mametraka anao amin'ny toerana hisintonana hery bebe kokoa indray ary farany fa tsy ny kely indrindra, izany dia misy fiantraikany lehibe eo amin'ny karisma sy ny fahatokisan-tenanao manokana. Noho izany antony izany dia mihinana araka izay azo atao aho amin'izao fotoana izao, mazava ho azy. Midika izany fa mihinana legioma sy voankazo betsaka aho. Ampidiriko ao anatin'ny sakafo isan'andro koa ny vokatra voamadinika isan-karazany (mofo voamaina, vary voamaina, paty voamaina). Misy ihany koa ny legume sy superfoods isan-karazany. Amin'izao fotoana izao aho dia manampy akoho superfood indroa isan'andro izay misy vovon-dravin'ny moringa, ahitra vary orza ary vovoka maca. Raha tsy izany, matetika aho no manampy pellet Spirulina sy Chlorella. Ampiharo ny sakafoko amin'ny turmeric, sira an-dranomasina, poivre noir ary fifangaroana anana organika manokana. Ankoatr'izay dia misotro rano betsaka aho + 2 litatra dite chamomile, 1,5 litatra dite maitso ary 1,5 litatra dite nettle. Ity drafitra ity dia mety ho ahy manokana sy ho an'ny fahasalamako, ary raha ampiasaiko mandritra ny fotoana lava kokoa izy io, dia manome ahy hery be dia be. Izay no mahatonga ahy tsy afaka manoro afa-tsy ny superfoods sy ny sakafo voajanahary amin'ny ankapobeny ho an'ny rehetra, tsy azo soloina ny tombontsoa ara-pahasalamana azonao avy amin'izy ireo. Amin'io lafiny io dia mijanona ho salama, sambatra ary miaina fiainana mirindra.

Faly aho amin'ny fanohanana rehetra ❤