Ny fihinanana saina dia zavatra very amin'izao tontolo izao ankehitriny. Raha tokony ho mihinana voajanahary isika ary, ambonin'ny zava-drehetra, amin'ny fahatsiarovan-tena, dia mazàna mihinana be loatra amin'ny ankapobeny isika noho ny sakafo efa voaomana tsy tambo isaina, zava-mamy, zava-pisotro malefaka ary sakafo hafa voaloto simika na noho ny fiankinan-doha amin'ireo sakafo ireo. Amin'ity toe-javatra ity dia matetika isika no tsy mahita ny fahazarantsika mihinana, mety hijaly noho ny faniriana, mihinana ara-bakiteny izay rehetra azontsika atao. tonga ary very tanteraka ny fahatsapana ho an`ny sakafo mahatsiaro tena.

Ny fampivoarana ny fahatsiarovan-tenan'ny tena manokana momba ny sakafo

Raha jerena amin'ity fomba fijery ity dia zara raha misy ny fahatsiarovan-tena momba ny sakafonao manokana; tsy mijery ny kalitao na ny vokatra mifanaraka amin'izany ianao, fa mihinana izay tsapanao nefa tsy mieritreritra ny vokany amin'ny fotoana toy izany. Mazava ho azy, etsy ankilany, misy ihany koa ny olona izay manahy ny amin'ny voka-dratsy ateraky ny sakafo mafonja mahery ("sakafo" izay manana sanda Bovis ambany dia ambany na ny fampahalalana voajanahary saika potika tanteraka - tontolo iainana ambany vibration). mbola tsy mahatohitra noho ny fihetsikao mampiankin-doha. Amin'ny farany, zavatra tokony hiaikenao amin'ny tenanao izany - ekeo fa efa niankin-doha mafy tamin'ny sakafo toy izany ianao nandritra ny androm-piainanao. Raha tsy izany, ohatra, dia tsy hisotro cola ianao, tsy hihinana vokatra vita, tsy hihinana schnitzel miaraka amin'ny fries na hihinana kitapo feno zava-mamy aza. Nahoana ny olona iray no tokony hitelina an-tsitrapo ny poizina, zavatra manimba ny fiasan'ny vatana, zavatra izay tompon'andraikitra amin'ny fivoaran'ny aretina tsy tambo isaina, zavatra izay mandrisika/mampiteraka ny fanirian'ny tena mampiankin-doha ihany amin'ny farany rahona ny fahatsiarovan-tena!?

Ny fihinanana sakafo mafonja dia manakorontana ny fifandanjana ara-boajanahary, manimba ny tontolon'ny sela, ny ADN ary mampihena ny hery fiarovana ny vatantsika..!!

Noho ny fanirian-daza madio dia ataontsika izany. Raha tsy izany, tsy misy tombony ny fihinanana sakafo mafonja. Mazava ho azy fa ny olona sasany dia mampitovy ny sakafo voajanahary amin'ny tsy fahampiana ary milaza fa ny fihinanana tsindraindray dia tsara ho azy ireo, fa balsama ho an'ny fanahiny izany indraindray.

Ny rahon'ny fahatsiarovan-tenantsika..!!

Saingy amin'ny farany dia diso fotsiny izany, fanamarinana ho an'ny fitondrantenanao mampiankin-doha. Tsara kokoa ny balsama ho an'ny fanahy rehefa nampitombo ny fahatsiarovan-tena ara-tsakafo ianao, rehefa mahatsapa ny fitomboana haingana amin'ny finiavanao manokana, rehefa mahavita mamorona toe-tsaina mazava tsara amin'ny alàlan'ny sakafo voajanahary ianao, rehefa mirehareha amin'ny tenanao ianao Fahasalamana + ny fahasalamanao manokana ary miaraka amin'izay koa, fantatrao fa nopotehinao ny aretina rehetra. Ary amin'ny farany dia tsapanao fa tsy misy mihitsy io fandavana io, mifanohitra amin'izany, mahazo fahatsapana mazava ara-tsaina tsy hay lazaina ianao, mahatsiaro ho tsara ianao, tena mavitrika, mahomby ary vokatr'izany dia lasa vatana matanjaka kokoa ianao. fahatsiarovan-tena. Ankoatra izany, dia mahatsapa ny fahatsapana ny "fahasalamana tonga lafatra". Ny olona mihinana sakafo natoraly tanteraka (izany hoe sakafo natoraly/alkalina) dia mazàna no mahafantatra fa saika tsy marary intsony izy (afa-tsy amin'ny tranga faran'izay mafy mazava ho azy - teny fototra: taratra nokleary na zavatra mampidi-doza hafa). Ankoatra ny ratram-pontsika tamin'ny fahazazantsika sy ny adin-tsaina hafa (vokatry ny saintsika ihany ny zava-drehetra), ny aretina dia vokatry ny tontolo iainana mikorontana. Io aretina io dia vokatry ny sakafo tsy voalanjalanja na tsy voajanahary.

Ny sakafo tsy ara-boajanahary dia mampihena tanteraka ny fatran'ny fahatsiarovan-tenantsika manokana, izay mitarika ho amin'ny fahatsiarovan-tena ..!!

Amin'ny alàlan'ny sakafo tsy ara-boajanahary, dia manaisotra ny tenantsika amin'ny haavon'ny angovo avo lenta isika, mahatsiaro ho reraka kokoa, ketraka kokoa, mavesatra kokoa, reraka kokoa amin'ny ankapobeny ary noho izany dia manenjana tsy tapaka ny saintsika / vatana / fanahy. Mampihena ny finiavantsika isika ary vokatr'izany, ny fanehoana - ny fampiasana - ny fahaizantsika mamorona ("More passivity, fa tsy ny asa").

Mahavariana ny fihinanana sakafo voajanahary/alkalina be loatra

Tena mametra ny tenanao amin'ny zavatra ataonao manokana ianao ary tsy afaka manao araka izay vitanao. Amin'ny fiafaran'ny andro dia manenjana ny saintsika manokana izany, ka mahatonga antsika ho ratsy kokoa. Mitovy amin'izany koa, dia mety ho marary kokoa isika satria ny tontolon'ny sela ao amin'ny vatantsika ihany koa no mampirisika ny fivoaran'ny aretina. Saingy araka ny nolazaiko dia tsy misy aretina mety hisy, mainka fa ny fivoarana, ao amin'ny tontolon'ny sela misy alkaline + be oksizenina. Noho izany antony izany, ny lalana mankany amin'ny fahasalamana dia tsy mitondra any amin'ny fivarotam-panafody, fa amin'ny lakozia. Amin'ny alalan'ny sakafo toy izany dia afaka manafaka ny tenantsika amin'ny aretina rehetra isika ary, ambonin'izany, mahita ny lalana miverina amin'ny fizotrantsika voajanahary. Ohatra, raha mihinana sakafo voajanahary tanteraka mandritra ny 2 herinandro ny olona iray, dia hanana fahatsiarovan-tena matanjaka kokoa izy mandritra io vanim-potoana io. Izany dia miharihary amin'ny ambaratonga rehetra amin'ny fisiana. Ankoatra ny maha-feno fiainana indray dia tsy afaka mihinana sakafo efa vita intsony ianao. Raha misotro cola ianao, ohatra, dia maharikoriko anao satria tsy mahazaka azy ny famerenana / fanehoana ireo mpandray tsiro tany am-boalohany. Nanjary niankin-doha isika (na namela ny tenantsika hiankin-doha), saingy amin'ny ankapobeny dia tsy noforonina ho amin'ny fomba fiaina tsy voajanahary isika. Raha tsy izany dia tsy hiteraka fahasimbana ara-batana izany, hahatonga antsika ho antitra haingana sy hanafaingana ary hampiroborobo ny fivoaran'ny aretina.

Amin'ny alàlan'ny fandrindrana ny saintsika + fanavaozana ny tsy fahatsiarovan-tenantsika manokana dia afaka mamorona zava-misy indray isika izay tsy misy fiankinan-doha manjaka ao an-tsaintsika..!!

Farany, mazava ho azy, tsy te-hilaza aho fa ho mora ny hanafaka ny tenanao amin'ireo fiankinan-doha ireo. Koa satria efa voaomana ho amin'ny sakafo mafonja mahery vaika nandritra ny taona maro tsy tambo isaina isika ary feno ara-bakiteny ireo “programa fanjarian-tsakafo” ratsy ireo ny tsy fahatsiarovan-tenantsika, dia tsy asa mora ny manafaka ny tenanao amin'izy ireo ary mamerina mamerina ny tsy fahatsiarovan-tenanao manokana amin'izany. Na izany aza, tsy zavatra tsy azo atao izany, fa scenario ara-tsaina izay miandry antsika olombelona fotsiny. Isika no mpamorona ny zava-misy iainantsika. Isika no mpamorona ny anjarantsika ary ny tenantsika ihany no afaka manomboka fiovana amin'io lafiny io. Na izany aza, ny fahatsapana azo avy amin'izany dia tena miavaka, tena tsara, tena mafana, ka sarotra ny mamaritra (The feeling of mental clarity). Miaraka amin'izany ao an-tsaina, mijanòna ho salama, sambatra ary miaina fiainana mirindra.