Spirulina (volamena maitso avy amin'ny farihy) dia sakafo faran'izay manankarena amin'ny akora tena ilaina izay mitondra miaraka amin'ny karazan-tsakafo isan-karazany sy tsara kalitao. Ny alga fahiny dia hita indrindra amin'ny rano misy alkaline ary malaza amin'ny kolontsaina isan-karazany hatramin'izay noho ny fiantraikany ara-pahasalamana. Na ny Aztecs aza dia nampiasa spirulina tamin'izany fotoana izany ary naka ny akora tao amin'ny Farihy Texcoco any Meksika. Fotoana ela Ny Spirulina dia tsy fantatry ny olona maro, fa ny zava-misy ankehitriny dia mihamitombo ary mihamaro ny olona mitodika amin'ity algoma mahagaga ity mba hanatsarana ny fahasalamany.
Ny endri-javatra manokana amin'ny Spirulina!
Spirulina dia ahidrano tranainy mamokatra oksizenina ary efa nisy nandritra ny 3 miliara taona teo ho eo. Ny ahidrano spirulina dia misy proteinina 60% sarobidy ara-biolojika ary misy koa otrikaina ilaina sy tsy ilaina 100 mahery. Ny Spirulina dia manan-karena amin'ny antioxidants sy chlorophyll, ka izany no mahatonga ity superfood ity hanatsara ny fiarovana ny sela, mampitombo ny oksizenina ao amin'ny vatana ary misy fiantraikany tsara amin'ny fizotry ny fahanterana.
Ny habetsahan'ny chlorophyll koa dia misy fiantraikany amin'ny fanadiovana ra ary manampy ny vatana amin'ny fananganana sela mena (ny spirulina dia misy klorofila avo 10 heny noho ny legioma mahazatra). Fanampin'izany, ny algoma mahagaga dia manana isa amin'ny asidra matavy tena ilaina. Ny karazana asidra matavy dia ahitana ny asidra matavy omega-3 sy omega-6 mampiroborobo ny fo. Fanampin'izany, ny ahidrano spirulina dia manankarena amin'ny asidra gamma-linolenic toy ny rononon-dreny, ka izany no mahatonga ny spirulina antsoina matetika hoe "ronon-drenin'ny tany". Ny ahidrano spirulina koa dia feno vitamina sy mineraly maro hafa.
Indrindra indrindra, ny provitamin A (beta-carotene) dia hita be dia be ao amin'ny ahidrano spirulina. Ny zavamaniry dia misy beta-carotene efatra ambin'ny folo heny noho ny karaoty. Fanampin'izany, manankarena vitaminina B1, B2, B3, B5, B6, B12 ary vitamin E ny zavamaniry. Io karazana vitamina isan-karazany io dia mahatonga ny zavamaniry ho tokana ary tsy mahasoa ho an'ny fahasalamantsika ihany rehefa mihinana. Ankoatr'izay, Spirulina dia manana mombamomba mineraly feno sy trace. Anisan'izany ny magnesium, vy, calcium, potassium, zinc, chromium, lithium, iodine, selenium ary manganese amin'ny ampahany tsara indrindra.
Ny fihinanana sy ny fampiasana spirulina
Noho io otrikaina be dia be io, dia tsara ny mampiditra spirulina amin'ny sakafonao isan'andro. Ny antsoina hoe compacts dia ampiasaina matetika. Ny pellets spirulina dia atolotry ny mpanamboatra isan-karazany ary tena malaza. Na izany aza, tsy ny mpanamboatra rehetra no mamokatra spirulina avo lenta ary io no fototry ny olana. Maro amin'ireo fiomanana ireo matetika no manankarena amin'ny famenoana na additives manimba ary mifanohitra tanteraka amin'ny vatana izany. Amin'ny toe-javatra hafa, ny ahidrano dia avy amin'ny fiompiana tsy dia tsara ary tsy dia misy dikany loatra ny fikarakarana azy. Ankoatra izany, maro ny pellets tsy voakarakara tsara. Ny rindrin'ny selan'ny ahidrano spirulina dia tena mafy orina sy mahatohitra, ka izany no antony tsy maintsy vakiana na tsindrona alohan'ny hanina, raha tsy izany dia tsy afaka mitroka ny akora ilaina rehetra amin'ny fetra voafetra ihany ny vatana. Noho izany, rehefa mividy vokatra Spirulina dia tokony ho azonao antoka fa mahafeno izany fepetra izany. Ny tsara indrindra dia ny mitady vokatra organika avo lenta izay mahafeno ireo fepetra ireo.
Ny tombontsoa ara-pahasalamana dia lehibe!
Ny tombotsoan'ny spirulina ho an'ny fahasalamana dia lehibe, ny ahidrano fahiny dia manana fiantraikany mamelona ny vatana ary mampitombo ny haavon'ny angovo ho an'ny vatana. Ny Spirulina koa dia misy fiantraikany tsara amin'ny rafi-pandrefesana ary manohana ny fiasan'ny fo. Noho ny tena voatonona vitaminina sy mineraly spectrum, spirulina tsy vitan'ny hoe manatsara ny hery fanefitra, fa koa misy fiantraikany tsara eo amin'ny fananganana ny ra, taolana rafitra, atidoha miasa, hozatra, maso, hoditra sy ny maro hafa ny vatana. Miaraka amin'ny sakafo alkaline sy voajanahary, ny spirulina dia afaka manakana ny homamiadana ihany koa, satria ankoatra ny fiarovana ny sela, ny antioxidant, ny spirulina dia mampitombo ny oksizenina ao amin'ny sela ary mampiroborobo ny tontolo iainana sela alkaline (Otto Warburg sy Max Plank dia nahazo ny Nobel. Loka amin'ny fitsaboana noho ny porofo mampitolagaga fa tsy afaka ny ho velona ny homamiadana, mainka fa mipoitra amin'ny tontolo fototra sy be oksizenina). Noho izany antony izany dia tena ilaina ny manampy Spirulina isan'andro ary manome ny fahasalamanao manokana ho tosika voajanahary. Ny vatantsika dia hisaotra antsika na ahoana na ahoana, amin'io lafiny io dia mijanona ho salama, sambatra ary miaina ny fiainanao mirindra.
