Mihamaro ny olona mampiasa superfoods amin'izao fotoana izao ary tsara izany! Manana toetra mahavariana sy mavitrika ny planetantsika Gaia. Betsaka ny zavamaniry fanafody sy anana mahasoa no hadino nandritra ny taonjato maro, saingy miova indray ny toe-draharaha amin'izao fotoana izao ary mihamitombo hatrany ny fironana mankany amin'ny fomba fiaina ara-pahasalamana sy ny sakafo voajanahary. Fa inona marina ny superfoods ary tena ilaintsika ve izany? Satria ny superfoods ihany no azo atao antsoina hoe sakafo izay manana votoaty tena ilaina be dia be. Ny superfoods dia manankarena vitamina, mineraly, antioxidants, enzymes, asidra amino tena ilaina sy tsy ilaina. Manankarena amin'ny asidra matavy Omega 3 sy 6 koa izy ireo ary afaka miantoka fa mihatsara haingana ny fahasalamanao. Noho izany izy ireo dia tena voajanahary sy avo vibrational sakafo.

Mampiasa ireny superfood ireny aho isan'andro!

Efa ela aho no nisotro “superfood shake” isa-maraina sy hariva. Ampidirina ao ny vovon-dravin'ny moringa, ny varimbazaha, ny vovoka acai berry ary ny proteinina hemp. Ampiako koa ny spirulina sy ny chlorella algae an-dranomasina. Arotsaka amin'ny turmeric sy sira an-dranomasina ary fangaro anana organika manokana ny sakafoko. Misotro dite chamomile 1-2 litatra isan'andro sy ranom-boankazo be dia be (tsy manovo rano ny tenako fa ny rano loharano no alaina amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana (ny rano no antsoina hoe loharano maivana - ny rano velona) .

Moringa Oleifera, sakafo tena miavaka

Ny superfood tena miavaka izay tsy azoko aroso afa-tsy amin'ny olon-drehetra dia antsoina hoe vovoka ravina moringa. Ny vovon-dravina Moringa dia azo avy amin'ny hazo Moringa oleifera (hazon'aina) ary anisan'ny sakafo tena ilaina sy mahasalama indrindra eto an-tany. Tena ambony ny hasarobidin'ny sakafony ka afaka miaina amin'ny Moringa irery ianao. Antioxydant 46 samihafa, vitamina sy mineraly tsy tambo isaina no mahatonga ny vovon-dravin'ny moringa ho loharanon'aina tena ilaina. Raha ampidirinao amin'ny sakafonao isan'andro ny Moringa, dia ho tsapanao ny vokatra tsara avy amin'ny hazo fahagagana rehefa afaka fotoana fohy.

Vitilitas kokoa sy kalitaon'ny fiainana

Mitombo be ny fahasalamanao manokana, mihatsara ny loko, mihena ny ketrona ary miharihary fa tanora kokoa ianao. Mamporisika tsara ny fandevonan-kanina ary noho ny fitambaran'ny akora tena ilaina dia mihamatanjaka be ny hery fiarovana. Mahatsiaro ho salama kokoa ianao, manan-danja kokoa ary manana fiainana tsara kokoa. Noho izany antony izany dia nanjary sakafo tena ilaina ho ahy ny Moringa. Mandra-pahatongan'izany, miaina ny fiainanao amim-piadanana sy firindrana.