Noho ny tsy fahampian-tsakafo nandritra ny taona maro, dia nieritreritra aho fa hanadio tanteraka ny vatako aho mba hialako voalohany amin'ny fiankinan-doha, ny fiankinan-doha izay manjaka ao an-tsaiko amin'izao fotoana izao na mametra ny fahaizako ara-tsaina, ary faharoa, mba hahatsara ny fahasalamako ary fahatelo, mba hahazoana toe-tsaina mazava tsara. Ny fametrahana detox toy izany dia tsy mora. Amin'izao tontolo izao ankehitriny isika dia miankin-doha amin'ny sakafo isan-karazany, miankin-doha amin'ny paraky, kafe, toaka, fanafody na zavatra misy poizina hafa. Noho ireo fiankinan-doha ireo dia matetika isika no malaina, reraka, tsy mazoto ary tsy manana hafanam-po amin'ny fiainana, na dia tsy mahatsikaritra izany matetika aza isika satria mahazatra amin'ny olona maro io fanjakana io.
Ny diary detox
Andro 3 - Mihena ny angovo
Ka rehefa afaka 2 andro mahery, dia nanomboka ny andro fahatelon'ny detoxification/fisakafoako. Ity iray ity dia tsy mora. Tany am-piandohana dia nandeha toy ny mahazatra ny zava-drehetra. Tara dia nifoha izahay noho ny alina lava teo aloha, avy eo niditra tao an-dakozia ary nanao ny sakafonay toy ny mahazatra. Tamin'ity indray mitoraka ity dia nisy oatmeal miaraka amin'ny ronono oat, voasary + akondro ary kanelina kely. Taorian'izay dia nanao vilany misy dite maitso aho ary nankany an-tanàna izahay satria nanana zavatra vitsivitsy hatao. Rehefa tonga tao an-tanàna izahay, dia nandalo talantalana feno zava-pisotro misy angovo avy eo. Nisy karazany manokana tany izay tena tianay hanandrana herinandro vitsivitsy talohan'izay. Noho izany antony izany dia nividy 2 tamin'izy ireo izahay. Nieritreritra aho hoe, na inona na inona, zakako ny iray, tsy ho ratsy izany. Ny fitiavam-bolako ihany koa no antony nahazoanay roa tamin'izy ireo, afaka nisotrosotro azy koa aho.
Ny zava-pisotro misy angovo dia niteraka tsy fifandanjana mahery vaika tato anatiko..!!
Niova anefa ny zava-niseho ary taorian'ny 3 andro detoxification dia nitondra ny tenako tamin'ny Rockstar Energy Drink aho. Raha ny marina, tsy tiako mihitsy ny angovo, ny tsirony dia tena mamy ary tena artifisialy. Na inona na inona afa-tsy zava-pisotro matsiro. Na izany aza, izany dia tsy nanakana ahy tsy hisotro ny angovo tanteraka, tena mifanohitra.
Na izany aza, faly aho tamin'ity traikefa ity satria nasehony ahy indray ny halehiben'ireo zava-pisotro ireo mandrahona ny fahatsiarovan'ny tena manokana..!!
Fotoana fohy taorian'ny nisotroako ny Energy, nipetraka teo amin'ny PC-ko aho ary namorona lahatsoratra vaovao. Tampoka teo dia resin'ny fikorontanan-tsaina mafy aho. Nahatsiaro ho reraka, reraka, fisaka aho, nahatsikaritra ny fitomboan'ny tsy fifandanjan'ny atiny ary nanjary tezitra be aho. Sarotra tamiko ny nifantoka ary tsikaritro tampoka fa mahery vaika ny voka-dratsy aterak’ireny zava-pisotro misy angovo ireny.
Nitohy ihany anefa ny fanalana poizina
Talohan'ny detoxification dia efa mahazatra ahy ny toe-javatra toy izany, saingy taorian'ny 3 andro detoxification dia nahatsikaritra ny voka-dratsin'io zavatra devoly io aho. Heveriko fa ankoatra ny fatran'ny vibration ambany ny zava-pisotro, izay nampihena ny fihovitrovitrako, ny fatran'ny siramamy avo dia avo dia nahatonga ny haavon'ny insuline ho tafakatra vetivety, ary avy eo dia nilatsaka indray. Siramamy 60 grama izay nanakorontana ny saiko. Farany, faly aho fa afaka nanana izany traikefa izany satria nahatonga ahy hahatsapa indray ny maha-ratsy ny fiantraikan'ny zava-pisotro toy izany. Ny harivan’io anefa, dia nijanona io “fahotana” io. Nanao vilany misy dite chamomile aho ary tamin'izany fotoana izany dia nanomana legioma misy holatra, voatabia ary tongolo. Teo koa ny ampahany amin’ny voan-kisoa sy ahitra vary orza iray vera.
Ny fandrahoan-tsakafo anana + voa quinoa no nahatonga ahy ho salama indray..!!
Niverina ny heriko, feno aho ary, indrindra fa faly fa tafavoaka velona tamin'ny angovo aho. Niasa tamin'ny famoronana ilay horonan-tsary izahay avy eo, nampiakatra izany tao amin'ny YouTube ary namarana ny andro iray feno fisavoritahana, andro mandreraka izay na dia izany aza dia tena nampianatra tamin'ny fomba manokana.
