Amin'ny lahatsoratra farany Efa nolazaiko fa noho ny taona maro niainana tsy ara-pahasalamana dia hanova ny sakafoko aho amin'ny farany, hanadio ny vatako ary hanafaka ny tenako amin'ny fiankinan-doha rehetra izay iankinako amin'izao fotoana izao. Amin'ny farany, amin'izao tontolo izao, ny ankamaroan'ny olona dia miankin-doha amin'ny karazana zavatra / fiankinan-doha. Ankoatra ny hoe miankin-doha amin'ny olon-kafa matetika ny olona sasany noho ny tsy fahampian'ny fitiavan-tena, ny fiankinan-doha isan'andro no resahiko voalohany indrindra, ny fiankinan-doha izay mibahana ny saintsika. Andevozin'ny sakafo voapoizina simika isika, mpanatsara tsiro, mamy, tsiro artifisialy, tavy trans (sakafo haingana), "sakafo" - izay misy siramamy be dia be, ary sakafo maro hafa izay mihozongozona amin'ny fatran'ny vibration ambany.

Ny diary detox

Noho izany antony izany dia nametraka ny tenako ho tanjona ny hanafaka ny tenako amin'ireo fiankinan-doha rehetra ireo amin'ny farany aho. Nandritra ny androm-piainako dia niankin-doha tamin'ny sakafo mafonja isan-karazany aho, nihinana sakafo haingana be, nihinana vokatra biby tsy tambo isaina, nifoka sigara be, nihinana kafe + zava-pisotro misy angovo be, ary nandritra ny fotoana kelikely dia nifoka rongony be dia be aho, izay Soa ihany fa tsy nisy olana hatry ny ela. Eny ary, amin'ny farany, noho ny fiovana ara-panahy/ara-tsaina izay nolalovako efa ho 3 taona lasa izay - hatramin'izao, ireo fiankinan-doha rehetra ireo dia nivadika ho tsy fifandanjana anaty izay nanimba ny toe-tsaiko manokana. Rehefa nandeha ny fotoana dia nanjary tsapako fa ireo fiankinan-doha rehetra ireo dia nahatonga ahy ho donto tamin'ny fiafaran'ny andro, nametra ny fahatsiarovan-tenako ary, ankoatra izany, dia nanery ny saiko. Tsy nifanaraka tamin’ny tanjoko sy ny fanirian’ny foko ary ny antson’ny fanahiko intsony ny zavatra nataoko. Izany toe-javatra izany dia nanova ny fanahiko ary isan'andro dia nanjary nalemy ny sitrapoko aho, tsy afaka nanatanteraka ny fikasako rehetra. Izany no antony nilaina ny fanovana ary izany no nahatonga ahy nieritreritra fa hampihatra detoxification tanteraka, fanovana ny sakafo, izay horaketako ao amin'ny Youtube.

Ny fiantraikan'ny sakafo voajanahary amin'ny toe-tsainao manokana dia goavana!!

Lehibe tokoa ny vokatry ny fiovana toy izany. Mahatsiaro ho velona kokoa ianao, mavitrika, sambatra kokoa, falifaly kokoa, mazava kokoa ary mahatsapa fitomboana / fanitarana ny toetry ny fahatsiarovan-tenanao manokana. Izy io koa dia manome anao fahatsapana mazava izay tsy mitovy amin'ny zavatra hafa eto amin'izao tontolo izao.

Nanomboka ny detoxification ary nanomboka ny maraina mavesatra..!!

Izany no antony nanombohako detoxification ary niditra tao amin'ny toetry ny fahatsiarovan-tena vaovao tanteraka. Araka ny voalaza, dia naka sary ny zava-drehetra aho ary nampiakatra izany tao amin'ny YouTube. Handrakitra an-tsoratra an'io fiovana io aho mandritra ny 7 andro ary asehoko aminao ny vokatry ny fanalana poizina toy izany.

Andro 1 - Andro be atao

Gaga aho fa tafavoaka tsara tamin'ny andro voalohany aho. Na izany aza, noho ny alina iray izay tsy dia natory firy aho, dia tsy nahafinaritra ny maraina. Very hevitra sy nikoropaka avy hatrany aho rehefa nifoha ary naniry mafy ny hisotro kafe sy sigara. Tsy fahatsapana tsara. Saingy rehefa mandeha ny andro dia mihatsara ny toe-tsaiko, mihamatanjaka ny sitrapoko ary vitako ny miala amin'ny fiankinan-doha rehetra izay navesatra ahy nandritra ny taona maro. Raha tokony ho toast miaraka amin'ny salami, dia tofu miaraka amin'ny vary, broccoli, chives ary noix de noix de nendasina. Nasiako sira an-dranomasina, turmeric ary dipoavatra mainty ny sakafoko. Ny hariva dia nihinana mofo volontsôkôlà misy menaka voanio sy sakamalaho aho. Raha tsy izany dia nampiako dite 3 vilany (dite maitso/dite nettle/dite chamomile). Mazava ho azy fa andro voalohany ihany io ary tsy midika izany fa vita ny zava-drehetra.

Tena zava-dehibe ny fanombohana ary nanamarika ny fanombohan'ny toetry ny fahatsiarovan-tena vaovao..!!

Fiantombohan-dehibe iray anefa izany izay nahafahako nisintona fanetsiketsehana be dia be rehefa nojerena. Niverina tao amin'ny fahatsiarovan-tenako ny fahatsapana hafaliana mahery vaika ary niaraka tamin'io fahatsapana firavoravoana io, dia nanao ilay horonan-tsary aho, nampiakatra azy tao amin'ny youtube ary nandry, namita ny andro voalohany nanaovana ny detox.

Rahampitso aho dia hanohy ny diary manaraka..!!

Manontany tena aho hoe inona no hitranga ao anatin'ny andro vitsivitsy, ho tsikaritra ny fiovan'ny saiko ary indrindra indrindra, raha afaka mitazona an'io antony manosika io aho, io fahatsapana finiavana sy fifaliana io. Miaraka amin'izany ao an-tsaina, manantena aho fa nankafizinao ny fampidirana diary voalohany. Aoka ianao ho salama, ho sambatra ary hanana fiainana mirindra.